予約方法を教えてください。

電話・メール・LINEのいずれかにて前日までにご予約をお願い致します。
なお、セッション中はお電話に出ることができません。
お電話に出られなかった場合は折り返しご連絡致します。

当日予約可能ですか?

基本的には前日までにご予約をお願いしておりますが、ご予約に空きがございましたらご対応可能です。
当日のご予約をご希望される場合はお電話にてお問い合わせください。

キャンセル・予約変更はいつまで大丈夫ですか?

前日までとなっております。
当日キャンセルの場合は円滑な運営の為にも返金致しかねますのでご理解ください。
振替日のご相談は可能です。

どんな支払い方法がありますか?

現金の他に各種クレジットカード、PayPayにてお支払いいただけます。

分割払いできますか?

分割でのお支払いには対応しておりません。
ただし、クレジット端末機にてご一括で決済していただいたあとに、カード会社様にご連絡いただき、支払い回数についてご相談いただくことは可能です。

体験トレーニングはありますか?

はい、ございます。
体験トレーニングでは、カウンセリング、トレーニングマシーンのご紹介、トレーニング全て含めて85分お時間をいただいております。
まずは体験してみて続けられそうかご判断ください。

運動が苦手なので続けられるか不安です。

当ジムに通われている方のほとんどは運動が苦手な方、運動経験のない方ですので、安心してください。
むしろ運動が苦手な方、運動経験のない方にこそ当ジムはオススメです。
お一人お一人のレベル・目標に合わせてご指導いたします。

トレーニングに必要な持ち物はありますか?

タオル・室内シューズ・運動できる服をお持ちください。
ウォーターサーバーをご用意しておりますので、お飲み物は必要に応じてご持参ください。

どのくらいのペースで通えばいいですか?

目標によって異なりますが、運動習慣のある方であれば月に2回程度もしくは4回、運動習慣のない方であれば月8回(週2回)がオススメです。
もちろん、ご自身のスケジュールもあると思いますので、それらを含めて目標に向けて通うペースを決めていきます。
最終的には、ジムに通わなくても自分で筋トレができるようになることを目標としているので、お客様の状態を見ながら通う回数を減らしていきます。

食事の管理もお願いできますか?

はい、食事の管理も行なっております。
ダイエットコースであれば毎日食事の内容を送っていただき、アドバイスをさせていただきます。
スタンドコースは希望者のみ送ってきていただいた食事の内容に対してその都度アドバイスをさせていただきます。

どんな方が通われていますか?

男女ともに通っていただいておりますが、比率的には女性の方が多いです。
運動初心者の方がほとんどで、体のラインを綺麗に整えたい、体を鍛えたいけれど体の動かし方がわからない、美尻・美脚・美くびれを手に入れたいといった方にご利用いただいています。

シャワールームやメイクルームはありますか?

はい、ございます。
トレーニングルームとは独立して、2階に更衣室・シャワールーム・メイクルームをご用意しております。
次のお客様がご来店されても会うことなく帰れるよう配慮しております。
そのため、トレーニング後にほっと一息をつきながらゆっくり帰り支度をしていただけます。
また、少しではありますが、シャンプーボディソープなどのアメニティもご用意しておりますのでご自由にお使いください。

駐車場はありますか?

はい、駐車場は2台停められるスペースをご用意しております。
また、目の前のローソン様のご好意でさらに駐車可能です。

年齢や性別は関係ありますか?

いいえ、年齢・性別関係なくご利用いただけます。

1回のトレーニング時間はどのくらいですか?

全部合わせて60分お時間をいただいています。
初めての方は、カウンセリング・体験全て含めて85分お時間をいただきます。

プロテインを飲んでみたいのですが…

月8回コースの方には無料でプロテインをアフタードリンクとしてご提供しています。
それ以外のコースの方は500円でご提供致します。
プロテインを飲んでみたいという方はぜひお試しください。

子どもを連れていってもいいですか?

はい、お子様と一緒にご来店いただいても大丈夫です。
テレビがありますのでYouTubeを見たり、一緒に体を動かしてみたりと自由にお過ごしいただけます。
プライベート空間なので、周りの目を気にすることなくご利用いただけるかと思います。
絵本もご用意していますのでご自由にお使いください。

定額通い放題コースは他のコースとどう違うんですか?

定額通い放題コースは他のコースと異なり、グループレッスンとなります。
そのため、一人一人にあった個別のレッスンというよりは、みんなで楽しんでできるレッスンです。
途中で定額通い放題コースから他のコースにシフトすることも可能です。
※現在、新型コロナウイルス感染症の影響で定額通い放題コースは休止しております。

仕事のシフトが不規則なのでちゃんと通えるか不安です…

医療従事者の方や介護職の方など勤務体系が不規則な方でも通っていただけるようできる限り柔軟にご対応します。
時間外でもご対応できることもありますので、まずはご相談ください。

どんなトレーニング内容ですか?

お一人お一人のご要望やお悩みに沿うようなトレーニング内容です。
当ジムは設備が豊富ですが、どれもご高齢の方の介護予防としても使用できるトレーニングマシーンです。
運動初心者の方でも体の使い方から学んでいけますので、ご安心ください。

食事制限はありますか?

ダイエットコースに申し込まれた方は毎日食事の内容を送っていただき、アドバイスをさせていただきます。
ただ、過度な食事制限を強要することはなく、三食しっかり食べながらバランスよく減量していきます。

お酒をやめないといけないですか?

いいえ、全てやめる必要はありません。
選ぶべきお酒の種類や飲む量・飲むタイミングなどはアドバイスさせていただきます。

ムキムキになったり、ごつく見えるようになるのは嫌なのですが…

個人個人の目的に応じてプログラムを組みますので、ムキムキにならず、体のラインを綺麗に整えられます。
どのような体を目指したいかカウンセリングで丁寧にお伺いします。